医务二处丨中国便秘日，义诊暖人心

发布时间：2024-03-29 阅读次数：15

2024年3月28日是第11个中国便秘日，主题为：便通畅，肠健康。为引导群众关注肠道健康，改变不良生活习惯，提升防病保健意识，医务二处联合消化内科、普外二科（胃肠外科、肛肠外科）、心血管内科、内分泌科、康复科、肿瘤放疗科等多学科专家在A楼门诊大厅举办义诊活动，协同解答便秘患者的诊疗问题。

各位专家凭借丰富的专业知识和临床经验，耐心细致地为每一位义诊患者进行了详细的病史询问和体格检查。深入了解患者的症状、体征和病史，结合自身的医学知识，为患者提供了个性化的诊疗建议和治疗方案。同时，就便秘的预防、治疗等方面为患者及其家属提供了详细的指导，帮助他们更好地了解便秘。两小时内义诊患者近百余人，义诊现场反响热烈，得到了广大患者和市民的高度认可。

本次义诊旨在提高人们对慢性便秘的危害的认知，提高肠道健康方面的营养常识，提高疾病知晓率，推动社会大众健康，提高生活质量。今后消化内科、肛肠科等还将多组织此类型的义诊活动，从点滴做起，引导大众关注健康，改变不良生活习惯和不正确的健康观念，并号召更多医护人员加入义诊队伍中。（医务二处）

科普课堂

【便秘体质主要人群】
①家庭中三代以内出现过便秘亲属的家族性便秘人士；
②需要经常参加应酬的商务人士；
③工作中长时间站立或坐着、需要憋便的人士（如司机、教师等）；
④曾经服用含有大黄、番泻叶等泻药产品进行减肥的人士；
⑤孕期产期的出现排便困难的女性；
⑥长期患有痔疮、肛裂，高血压、糖尿病、高血脂及心脑血管病等基础病的人士。

【如何才能有效预防便秘】
①调整饮食结构；
②多喝水，成年人保证每天至少1500ml的饮水量；
③增加膳食纤维的摄入，膳食纤维能刺激肠道蠕动，还可以增加大便体积；
④保证足够的食量。食物残渣有助于帮助排便，产生便意；
⑤保证适量的运动量；
⑥养成良好的排便习惯。定时排便，不要忍便，晨起和饭后两小时内最为活跃，是排便的好时机。
另外，排便时不要将手机、书籍、报纸带进厕所！尽量将排便时间控制在5分钟之内。

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