系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害

据统计，２1世纪以来，因交通事故死亡的人数达到２２３５万人，这个数字比第一次世界大战中死亡的人数还多，交通事故已成为全世界非正常死亡的重要因素。

我国道路交通事故的主要原因是超速行驶、驾车不系安全带、驾车接听或拨打手持电话、变道或超车不开转向灯、违法停车、人行横道线前不让行、饮酒后驾驶机动车、违法超载超限、疲劳驾驶机动车、低速在高速行车道行驶。

超速行驶

超速行驶是导致交通事故的一个主要原因，是道路交通安全的“第一杀手”。

超速是一种危害性很大的交通安全违法行为。据研究，每超过限速5公里，交通事故危险性将上升近200%。超速行驶主要从以下几个方面对交通安全产生影响。

一是超速行驶影响驾驶人的反应判断力。

二是超速行驶增加了车辆安全驾驶的技术难度。

三是超速行驶易加重交通事故的严重程度。

酒后驾车

酒后驾车的危害主要体现在以下几个方面：

1、触觉能力降低。饮酒后驾车，由于酒精的麻醉作用，人的手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制油门、刹车及方向盘。

2、判断能力和操作能力降低。饮酒后，对光、声刺激反应时间延长，本能反射动作的时间也相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的配合功能发生障碍，因此，无法正确判断距离、速度。

3、视觉障碍。饮酒后可使视力暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，因此不能发现和正确领会交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故。

4、心理变态。在酒精的刺激下，人有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，往往干出一些力不从心的事。

据公安部交通管理局最新统计数据表明：每3起酒后驾车事故就会有1人死亡，而酒后驾车发生事故的比率为27％，是非酒后交通事故的26倍。此外血液酒精含量每增加2%，发生危及生命的道路碰撞事故危险就增加100倍。

疲劳驾驶

据统计，特大交通伤亡事故中，因疲劳驾驶造成的约占40％左右，疲劳驾驶对安全行车已构成了严重威胁。

驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、四肢无力、反应迟钝、注意力不集中、判断能力下降，操作失误增加，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失等不安全因素，如果仍勉强驾驶车辆，极易导致交通事故的发生。

驾驶疲劳的预防

（1）保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

（2）科学的安排行车时间，注意劳逸结合。

（3）注意合理的安排自己的休息方式。

（4）保持良好的工作环境。

（5）养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

（预防保健科）